Doorgaan naar hoofdcontent

leuk voor jou? de opbrengst gaat naar het goede doel

zoals jullie weten doe ik voor de stichting leukemie op 20 september mee aan de dam tot damloop. voor dit goede doel heb ik inmiddels meer dan 2500 euro ingezameld. ik ben alle gulle gevers ongelooflijk dankbaar. met een veiling wil ik de kas van de stichting nog meer spekken. alle aanbieders doen belangeloos mee. jullie kunnen bieden op: 1: een verblijf in een vakantiewoning van op ameland (do t/m zo of vrij t/m ma minimaal bod 150 euro (in het laagseizoen!) 2: een makeover van kapsalon nwlooks (inclusief knippen, kleuren en stylingproduct: minimaal bod 75 euro 3: een natuurexcursie in noord-brabant voor maximaal 10 personen onder leiding van de bekendste 'twitterboswachter', frans kapteijns 4: één overnachting voor twee personen in huize nijhof in aalten, inclusief ontbijt: minimaal bod 90 euro 5: serie van 10 langspeelplaten, aangeboden door hardloopster manuela slabbekoorn, o.m. doe maar, david soul, abba, frank boeijen groep, david bowie, dance craze (verzamel); je kunt niet bieden op 1 exemplaar, het gaat om alle lp's 6: altijd al willen weten wat of wie er schuilgaat achter een boodschappenbriefje? tefke van dijk uit nijmegen analyseert boodschappenbriefjes en schrijft daarover wekelijks in volkskrant magazine. ze veilt een workshop voor maximaal 10 personen (zelf hapjes meenemen!) 7: een sportmassage van 30 minuten van (sport)massagepraktijk e-body | energize your body: minimaal bod 35 euro 8: 2 vrijkaartjes en 2 kruiken speciaalbier van het nederlands openluchtmuseum in arnhem: minimaal bod 50 euro 9. zangeres ita van dijk uit deventer biedt een huiskamerconcert aan, samen met gitariste nicolette verkooij. ze kwamen elkaar begin dit jaar tegen op een feest, waar ze spontaan samen gespeeld hebben. ze bleken een muzikale klik te hebben en beiden te houden van muziek die je raakt. bovendien zijn ze allebei al hun hele leven bezig met muziek. speciaal voor 'hardlopen voor de leuk' stellen zij een programma samen, zowel met zang als sologitaar. het is gevoelige muziek, zeer geschikt voor de intieme sfeer van een huiskamerconcert. je kunt bieden op dit unieke concert voor maximaal 25 personen (afhankelijk van de grootte van de kamer). bieden kan vanaf 125 euro (excl. reiskosten). het concert vindt plaats in overleg, vanaf 1 december 10. runiversity biedt 5 hardlooptrainingen aan ter waarde van 22,50 euro. de hoogste bieder krijgt de prijs. 11. fotograaf sybren visser biedt een fotoshoot aan. de winnende bieder mag alleen of samen op de foto, op een buitenlocatie die betekenisvol is, bijvoorbeeld een park, recreatiegebied of gewoon in de eigen tuin, maar wel in nederland. als winnende bieder spreek je telefonisch met sybren plaats en tijd af en hij komt de foto's maken. binnen drie dagen heb je vervolgens de mooiste vijf in hoge resolutie in je mailbox. (vier in kleur, een in zwart-wit). ook leuk om weg te geven! bieden vanaf 25 euro. wat moet je doen om een of meerdere kavels in het bezit te krijgen? reageer hieronder en geef duidelijk aan op welke aanbieding je wilt bieden en wat jouw bod is. wil je liever niet dat een ander weet wat je bod is of waarop je wilt bieden, stuur me dan een mail; geef aan waar je op wilt bieden en voor welk bedrag. bieden kan tot en met zondag 30 augustus, middernacht. het hoogste bod geldt. je mag zo vaak bieden als je wilt!

Reacties

Populaire posts van deze blog

ken je die mop van die wedstrijd in utrecht?

stel: je traint voor de kwart marathon van utrecht . je hebt nog nooit verder gelopen dan 8 kilometer, dus die laatste 2,5 kilometer moeten op wilskracht. dat gaat je lukken, dat weet je. je hebt een ijzersterke wil, er staat publiek langs de kant, het is schitterend loopweer en je wordt toegejuicht door familie en vrienden. je dochtertje heeft zelfs een spandoek gemaakt. maar onderweg merk je dat er iets niet klopt. je kijkt op jouw hardloophorloge: het aantal kilometers loopt maar op en dat ene woord is in de verste verte niet te zien. het woord finish. nadien hoor je van iedereen om je heen dat je geen 10,5 kilometer hebt gelopen maar 15. onbestaanbaar, maar het gebeurt. het gebeurde zondag in utrecht. tweeduizend lopers zijn misleid. maar het ging ook fout voor lopers op de halve marathon, en daar deed ik aan mee.  bekijk de kaart. iets voorbij het punt van 16 kilometer zie je dat deelnemers aan de halve marathon naar links moeten; ze moeten een lus maken....

het is gelukt, de marathon is volbracht

waar zal ik beginnen? bij het gevoel dat ik ben overreden door een tientonner? bij het laatste stuk naar de finish vanaf pak 'm beet 37 kilometer en ik om de tien passen wanhopig omhoog keek en hoopte op steun van een of ander opperwezen? bij het moment dat ik een stralende mrs in de armen viel? het lopen van de marathon , lieve mensen, is een eitje. in het begin. pas na 25, 30 kilometer kom je erachter dat je een onmenselijke prestatie aan het leveren bent. ruim een jaar geleden zei ik tegen mijn vrouw, aangestoken door enkele hardloopvrienden van mijn hardloopgroep social mile die de magische afstand van 42 kilometer en 195 meter hadden voltooid, dat ik ook een marathon wilde lopen. eentje maar. gewoon beginnen met trainen, de afstanden opbouwen, een beetje letten op eten en drinken, het aantal trainingen intensiveren met als slotakkoord één keer een marathon. hoe moeilijk kan het zijn? de voorbije twee maanden van mijn voorbereiding ging ik bijkans door een hel; ik kreeg allerle...

een mooi pr op mijn eerste halve marathon

de eerste stap is gezet. ik ben op de helft, een halve marathon staat achter mijn naam. nu de andere helft nog. gelukkig heb ik nog een dik jaar voor de boeg. afgelopen zaterdag mocht ik starten in bennekom en deelnemen aan de februariloop . ik kende het parcours niet en dacht: ik laat me verrassen. het dreigde vooral een verbijstering te worden; we gingen voor een groot deel door de bossen nabij de a12 en de grond was door de bevroren sneeuw spekglad. sporen van voertuigen waren keihard geworden en wie niet uitkeek liep kans op een vervelende blessure. slechts een gering aantal kilometers ging over een schoon fietspad. het was loodzwaar, durf ik te bekennen, terwijl ik al vijf oefenrondes van 21,1 kilometer in de benen had. wellicht had de teleurstelling die zich van mij meester maakte te maken met mijn verwachtingspatroon. vooraf hoopte ik een tijd onder de twee uur neer te zetten - het zou een mooie voorbereiding voor de stevensloop zijn, maar al na tien meter na de start zonk me...