Posts

de februariloop van bennekom

Afbeelding
en zo sta je, niet bepaald goed voorbereid, aan de start van een halve marathon. de februariloop in bennekom. er staat een harde wind, maar de eerder die week voorspelde regen blijft waarschijnlijk uit. laten we het maar proberen.

ik loop niet veel halve marathons: je moet er behoorlijk veel kilometers voor maken en alleen bij een marathon zitten ze in het schema. en als ik jullie eraan herinner dat ik slechts twee marathons heb voltooid, dan weten jullie genoeg.



ik ben meer een type van rondjes van een uur of anderhalf - met mijn tempo komt dat neer op afstanden tussen 10 en 15 kilometer. maar soms heb je gewoon iets extra's nodig en als een marathon veel te ver voor je is (je hebt geen tijd om al die lange duurlopen te doen of welk excuus je ook maar verzinnen kunt), is een halve marathon ook een idee.

ik had tot vorige maand te weinig kilometers in de benen. maar toen ik in de gaten kreeg dat de februariloop in bennekom aanstaande was en ik geen weekenddienst bleek te hebben, h…

425 euro voor stichting leukemie

Afbeelding
met zondag de halve marathon van egmond voor de boeg, waar ik de kwart marathon loop, heb ik de inzameling voor stichting leukemie beëindigd.

ik wil alle gulle gevers bedanken. dankzij jullie heb ik 425 euro kunnen overmaken.

heel erg veel dank!

cancer sucks!


gelukkig nieuwjaar (of voor het goede doel maar weer?)

tv kijken vlak voor oud en nieuw is terugblikken. de lijstjes. de beste, de hoogste, de laagste, de diepste, de verste.

maarten van der weijden, die kwam ver. maar niet ver genoeg. toch vind ik hem een held - de elfstedentocht zwemmen. welke idioot doet dat nou?

van der weijden kwam in de laatste week van december op tv met dionne stax. ze blikten terug op dat knotsgekke avontuur.

maarten handelt uit schuldgevoel; hij kreeg kanker en is er nog, anderen kregen kanker en wonen nu ergens boven. dat schuldgevoel, dat heb ik ook wel een beetje. waarom ben ik er nog wel en gingen die andere heren, samen met mij eind 1996, begin 1997 op zaal, dood?

ik heb inmiddels drie hardloopwedstrijden voor het goede doel gelopen met een totale opbrengst van zo'n vijfduizend euro. ik ben een trots mens.

voor de kwart marathon tijdens de halve marathon van egmond had ik me al ingeschreven toen van der weijden in zijn terugblik van 2018 langskwam.

'egmond' is op 13 januari.

kijkend naar van de…

kletsen en rennen met hedwig

ze is hardloopvriendin van het eerste uur: hedwig. en toch, vandaag treffen we elkaar pas voor de tweede keer. zij woont daar en ik woon hier, het is lastig plannen soms. maar digitaal steken we geregeld naar elkaar een duim op.

vandaag is ze hier, hier dat wil zeggen mijn nieuwe woonplaats. hedwig groeide op in arnhem en kent ook velp goed. 'een vriendinnetje van mij woonde in jouw straat', zegt ze bij binnenkomst.

onze date staat al geruime tijd en vandaag is het zover: we verkennen een klein stukje van de veluwezoom. op kletstempo. vooral voor haar, zeg ik erbij. hedwig is veel sneller dan ik ooit worden zal. dat heeft niet alleen met aanleg te maken, ook met aspiraties. hedwig heeft al diverse marathons onder de 3:30 staan en dan weet je - die vrouw kan lopen.

volgend jaar loopt hedwig zowel in tokyo als in londen de marathon, voor beide races ingeloot - de bofkont.

terug naar vandaag. het weer is fantastisch voor ons lopers; het is droog en niet te koud en de flanken van …

en opeens zit je eerste trail erop

Afbeelding
ze hadden me allemaal gewaarschuwd: je gaat dit leuk vinden, trailrunning is gaaf, een trail is zoveel mooier dan een rondje door de stad. ik had steeds een beetje meewarig geknikt, want lopen over fiets- en voetpaden en geasfalteerde wegen was mijn wereld.

bos- en zandpaden waren om over te wandelen en bij elke plas water zocht ik als aangeschoten wild naar de eerste de beste ontsnappingsroute. en over modder had ik het liever helemaal niet.

je weet niet wat je mist...

en dus stond ik zaterdag, dank je wel rinske, voor het eerst aan de start van een trailrun van 18 kilometer. de echte diehards kozen voor 28 of 44 kilometer.

of ik er geen zin in had? integendeel. ik zou deelgenoot worden van bijna 75 jaar geschiedenis, want ik volgde de route van geallieerden die vanaf de ginkelse heide (ik mocht op papendal beginnen - 44 kilometer door bos en over heide was te veel van het goede) hun weg zochten naar 'de brug' in arnhem.

ik beleefde market garden, een beetje, een heel klein b…

trail to remember freedom

het gaat gebeuren. op 8 september, in het weekend van de bridge to bridge loop in arnhem. ik ga dat weekend niet over straat, maar over zand, door gras, heide en weet ik wat allemaal.

ik ga van papendal naar de john frostbrug; over trails. 18 kilometer over een stuk dat normaal gesproken amper de helft van de afstand is. ik kom langs plekken waar para's in september 1944 werden gedropt om nederland te helpen vrij te zijn van de bezetter. het ging mis, maar daarmee vertel ik niks nieuws.

vorig jaar was de run to remember freedom trail voor het eerst. FILMPJUH!

op 8 september mag niets fout gaan, maar afgezien van wat 'wandelingetjes' over het rozendaalse veld (dank corine en rinske dat ik met jullie afzonderlijk eens mee mocht) heb ik het nog nooit gedaan.

het was rinske die me onlangs, omdat ze zelf geblesseerd is, een unieke kans bood, want de inschrijving zat in een mum van tijd bomvol (excusez le mot).

trailing is hot, you know.

ik heb bij decathlon maar een trailbag ge…

5 rondes door aalten

Afbeelding
het ligt nergens en toch is het er leuk, niet in de laatste plaats omdat een geliefde collega er woonachtig is. aalten is gewoon een leuk plaatsje in de achterhoek. en je kunt er lekker lopen in mei tijdens de gerard tebroke memorial (filmpjuh!).

(c) nieke hoitink.


deze loop, ter nagedachtenis aan deze geweldenaar, voert deelnemers over diverse afstanden - ik koos zaterdag voor de 10 kilometer - door het centrum. en kinderen mogen door winkels en andere ontspanningsgelegenheden.

aalten dus.

ik kende aalten niet, dus verkende ik zaterdag ruim voor het startschot het parcours; er zaten enkele venijnige klimmetjes in. maar waar klimmetjes zijn, zijn ook afdalinkjes. aalten is een parcours waar snel wordt gelopen, beloofde de organisatie op haar website.

dat is correct. tijdens mijn race als #backrunner werd ik door de latere winnaar frank futselaar uit arnhem twee keer ingehaald. maar die had amper 30 minuten nodig voor die 5 rondes van 2 kilometer, ik iets minder dan 53 minuten.

weten j…