hardlopen voor de leuk

het is gelukt vandaag een afstandsrecord te vestigen. mijn rondje van 25,13 kilometer voltooide ik in de stromende regen en die omstandigheden had ik vanaf ongeveer 10 kilometer. lopen in de regen hoeft helemaal niet vervelend te zijn; mijn lichaam warmt minder snel op en ik hoef daardoor minder te drinken. ik had vooraf weliswaar de waterzak helemaal gevuld met sportpoeder en water, maar na afloop zag ik dat de zak nog voor bijna driekwart gevuld was. dus drink ik de inhoud nu maar op, weggooien is zonde. deze week heb ik me ingeschreven voor de groet uit schoorl run en het wordt mijn eerste wedstrijd van het nieuwe jaar; ik wil 30 kilometer voltooien en met de run van vandaag in de benen (en het hoofd!) heb ik er vertrouwen in. deze tocht is de eerste serieuze test voor mijn einddoel: de marathon van enschede die twee maanden later op het programma staat. ik verwacht in schoorl overigens een emotionele race; 'groet uit schoorl' zou een thuiswedstrijd voor jeroen cliteur zi...

wie de marathon wil lopen, moet kilometers maken. veel kilometers. de afstand van 42 kilometer en 195 meter boezemt me momenteel angst in, zelfs al is mijn wedstrijd pas in april volgend jaar. ik zit qua afgelegde kilometers aan een stuk op de helft. ik heb al een stuk of wat halve marathons in de benen - twee wedstrijden en de rest zijn trainingen. ik moet zeggen dat mijn laatste training (gisteren, 22,48 kilometer langs de rijn) me weinig zelfvertrouwen heeft gegeven; het was zwaar. ik vond het warm, ik moest in het begin tot voorbij oosterbeek voornamelijk klimmen en onderweg was ik blij dat ik even kon stoppen om een chocoladepowerreep naar binnen te werken. gelletjes gaan er 'floep' zo in, maar zo'n energiereep is letterlijk taaie kost. het lukt me niet zo'n monster al joggend bij 6 minuten per kilometer weg te krijgen. dus druk ik op de pauzeknop van mijn hardloophorloge, ga een beetje ijsberen of rekken en strekken, onderwijl kauwend op iets wat qua structuur ...

zoals jullie weten doe ik voor de stichting leukemie op 20 september mee aan de dam tot damloop. voor dit goede doel heb ik inmiddels meer dan 2500 euro ingezameld. ik ben alle gulle gevers ongelooflijk dankbaar. met een veiling wil ik de kas van de stichting nog meer spekken. alle aanbieders doen belangeloos mee. jullie kunnen bieden op: 1: een verblijf in een vakantiewoning van op ameland (do t/m zo of vrij t/m ma minimaal bod 150 euro (in het laagseizoen!) 2: een makeover van kapsalon nwlooks (inclusief knippen, kleuren en stylingproduct: minimaal bod 75 euro 3: een natuurexcursie in noord-brabant voor maximaal 10 personen onder leiding van de bekendste 'twitterboswachter', frans kapteijns 4: één overnachting voor twee personen in huize nijhof in aalten , inclusief ontbijt: minimaal bod 90 euro 5: serie van 10 langspeelplaten , aangeboden door hardloopster manuela slabbekoorn, o.m. doe maar, david soul, abba, frank boeijen groep, david bowie, dance craze (verzamel);...